Descripción
Nueces
Las nueces son sin dudarlo muy nutritivas y recomendadas dentro de la dieta y es que pueden ayudar en la prevención de enfermedades cardiovasculares.
Ahora, además de sus nutrientes, otro punto a favor que presenta es que es un alimento que dura mucho tiempo, aunque no por esto debemos descuidarnos en su elección y almacenamiento.
De esta forma, si quieres que tus nueces te duren por un buen tiempo lo ideal es que al momento de comprarlas te inclines por aquellas que tienen cáscara. Ten en cuenta que cuando la nuez ha sido sacada el tiempo por el cual mantiene su frescura se ve reducida.
Nutrition Facts
Serving size 15 g (1 oz)
Servings per container 1
| Amount per serving | ||
|---|---|---|
| Calories 86 |
Calories from Fat 90 |
|
| % Daily Value* | ||
| Total Fat 10g | 16% | |
| Saturated Fat 1.1g | 6% | |
| Trans Fat g | ||
| Cholesterol mg | 0% | |
| Sodium 0mg | 0% | |
| Total Carbohydrate 0.6g | 1% | |
| Dietary Fiber 0.6g | 3% | |
| Sugars g | ||
| Protein 2.3g | ||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
