EDUCACIÓN NUTRICIONAL JUNTO A Sabia Savia

GRANOLA VS CEREALES DE DESAYUNO.

Casi en su totalidad para no decir TODOS los cereales de desayunos tienen mucha azúcar refinada de rápida absorción, pueden ir desde los 56,7 g de azúcar por 100g -que estos son lamentablemente los que son más atractivos para los chicos (kellogg´s Honey, o Los Froot Loops)que tienen alrededor de 40g de azúcar por 100g..
La mayoría no tienen fibra y escasos nutrientes.. Grandes contribuyentes de obesidad en niños.

Las Granolas caseras, son muy fáciles de hacer, mucha fibra, importante para combatir el estreñimiento y además nos aporta saciedad, grasas saludables, minerales , vitaminas y bajo aporte de azúcar. Lo que el cuerpo si necesita para comenzar el día.

Si tenés chicos, como nosotras, debemos ser conscientes qué le aportamos a nuestros hijos y batallamos contra un packaging muy seductor y cuidadosamente diagramado.

NO se trata de que nunca más compres un cereal de caja , pero si de que te animes a elegir para la diaria opciones más nutritivas & saludables.