¿Buscás aumentar tu energía, perder peso y mejorar tu claridad mental?
El aceite MCT es un “triglicérido de cadena media” que se deriva del aceite de coco. Es una fuente de energía natural, saciante, que proporciona una serie de beneficios para la salud.
Múltiples estudios recientes han demostrado que el aceite MCT puede ayudarte a perder peso, quemar grasa y aumentar tus niveles de energía. También puede ayudar a mejorar la claridad mental y la función cognitiva.
Aquí están algunos de los últimos beneficios del aceite MCT:
Pérdida de peso: el aceite MCT puede ayudarte a perder peso al aumentar tu metabolismo y promover la saciedad. Un estudio en Obesity journal encontró que el aceite MCT redujo significativamente el peso corporal, la grasa corporal y la circunferencia de la cintura en los participantes.
Ayuda a quemar grasa: el aceite MCT puede ayudarte a quemar grasa al aumentar la termogénesis, o la capacidad de tu cuerpo para quemar calorías. Un estudio en el American Journal of Clinical Nutrition encontró que el aceite MCT aumentó la termogénesis y la oxidación de la grasa más que el aceite de oliva.
Aumento de energía: el aceite MCT puede ayudarte a aumentar tus niveles de energía proporcionando una fuente de energía rápida y fácil. Un estudio en el Journal of the International Society of Sports Nutrition encontró que el aceite MCT mejoró el rendimiento del ejercicio y aumentó los niveles de energía en los atletas.
Claridad mental: el aceite MCT puede ayudar a mejorar tu claridad mental y función cognitiva. Un estudio en el journal Neurobiology of Learning and Memory encontró que el aceite MCT mejoró la claridad mental y la función cognitiva en estudios con ratas.
En resumen, el aceite MCT es una forma saludable, natural para mejorar tus niveles de energía, perder peso y mejorar su claridad mental.
Tener en cuenta
El consumo de TCM es seguro, y solo si se consumen dosis elevadas (mayores de 30 gramos) pueden causar trastornos gastrointestinales. Al combinarlos con hidratos de carbono se reducen estos efectos secundarios.
