MACA es un superalimento, energético, te ayuda ante el estrés y el cansancio, estimula la fertilidad e incluso potencia la libido

La maca (Lepidium meyenii), es una planta medicinal procedente de los Andes, también denominada Maca Peruana ya que se encuentra en la parte alta de Perú y Bolivia.
Es un tubérculo de la familia de las crucíferas (como las coles, los rábanos o la mostaza), rica en minerales (cobre, hierro, calcio y zinc), en vitaminas del grupo B y en sustancias con efectos estimulantes.
Hay diferentes tipos de maca
Maca Roja
Es la que presenta mayor capacidad antioxidantes, es fuente de caroteno, vitamina B3, vitamina C, el zinc, el hierro y el calcio.
• Previene la osteoporosis ya que favorece a la regeneración ósea.
• Ayuda a disminuir la inflamación de la próstata. Se recomienda para prevención en hombres mayores de 40 años.

Maca Negra
Según investigaciones, se caracteriza principalmente por aumentar la resistencia física, favorece la fertilidad masculina y femenina y la concentración mental.
• Es muy energizante, aumenta la resistencia física y disminuye los efectos del estrés y la fatiga.
• Favorece el estado de ánimo.
• Mejora la memoria, la concentración
• Aumenta la fertilidad, puesto que incrementa el número de espermatozoides y su movilidad.
• Contribuye a regular el ciclo menstrual.
Maca Amarilla
Los beneficios principales de consumir maca amarilla serían los siguientes:
• Ayuda a reducir síntomas de estrés y fatiga.
• Actúa como energizante y estimulante natural.
• Capacidad antioxidante ayudando a retrasar el envejecimiento celular.

Cabe destacar que La evaluación del efecto del consumo de maca sobre la función sexual todavía requiere de mayores estudios. Es importante, igualmente, desarrollar ensayos clínicos que permitan verificar en humanos las propiedades biológicas de la maca observadas en estudios experimentales.

Tener encuenta al consumirla
• No se recomienda su consumo a personas con problemas de tiroides, pues contiene bociógenos, sustancias que pueden interferir con el normal funcionamiento de esta glándula.
• Las embarazadas o en período de lactancia, deben siempre consultar a un profesional de salid
• No es aconsejable para quienes sufren insuficiencia renal o hepática e insomnio